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水素風呂がアンチエイジングに効果的な理由

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何かと話題となっている水素水。

その水素水を元に作った水素風呂がアンチエイジングに

効果的とも言われています。

その理由などを調べてみました。

アンチエイジングとは?

そもそもアンチエイジングとは何なんでしょうか? いろいろ調べてみますと、

アンチエイジングとは、加齢による身体の機能的な衰え(老化)を

可能な限り小さくする事(weblio辞典より引用)

だんだんと年齢を重ねていくと、身体の節々が衰えていき老化現状が

起こってきますよね。

外見の衰え、内蔵の衰えなど外から内からと起こってきます。

そうなってくると不安になったり、いつまでも若くいたいと思ってくると思います。

最近の研究では、遺伝的要因が25%、環境的な要因が75%と言われているそうです。

環境的な要因で老化が起こってくるのであれば、改善する事によって治す=若返る事が

可能であると思います。

老化が始まってしまうと認知症・皮膚老化・更年期障害・老眼・難聴など身体の

リスクが高まってきますね。

水素研究の太田教授という方が、若返りについてこのように言っています。

『生命の根源であるミトコンドリア。それを増やせば私たちの体は、
10年くらい簡単に若くなることができるはずです』

そして、「今や10年若返るのは当たり前」「人間は1週間で若返る」と

まで太田教授は述べています。

その若返りをするのに鍵を握るのが、「活性酸素」であり、「水素水」

あるそうです。

アンチエイジングには、水素風呂が効果的な理由

人間年齢が進んでいくと老化がはじまっていくと言われてますが、この時に

生命の根源であると言われているミトコンドリアの元気がなくなり、サビが

始まっていきます。そのサビがはじまってミトコンドリアの元気がなくなると

肌の衰えなど人間本来の機能が低下していきます。

(ミトコンドリアは、また別に調べてみます)

そして、若返る為にはミトコンドリアを元気にさせる事が簡単に出来る事が

わかってきたとの事です。

その最も簡単な方法が、「生活に水素水や水素をプラスする」ことだそうです。

その方法として、水素水を飲んだり、水素風呂に入る事が効果的だと言われています。

冷え性の改善に水素風呂が効果的な事は紹介しました。

⇒冷え性の改善にオススメな水素風呂!その理由とは?

水素風呂に入る事によって、皮膚の間から直接水素水を体内に取り込む事が

出来ますから、身体の奥まで水素水が浸透していきます。

私は水素水を飲んで暫くしてから普通のお風呂に入っているのですが、

それでも水素水を飲む前より、かなり汗を掻いてぐったりするようになりました。

水素水を飲んでからもちょっとした効果があるのかと思ったりしています。

水素水を飲むより水素風呂に入って、肌から直接取り込む事によって、

体内に水素が行き渡り、若返りに役立つのではないかと思います。

そうする事によって、ミトコンドリアが元気に復活しているかもしれませんね。

自宅でも手軽に水素風呂が作れますので、お試ししてみてはいかがでしょうか?

お読みいただきましてありがとうございました。

 

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