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レッドスムージーが身体に効果的でオススメな理由☆

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ダイエット効果に評判で女性に人気のスムージー

中でもグリーンスムージーは、人気だと思います。

女性の中には飲むのが苦手だという方もいるそうです。

そんな方にオススメのスムージーは?

レッドスムージーがオススメ♪

グリーンスムージは、『葉っぱのよう』とか『青臭いのが苦手』という女性も

いるかと思います。

見た目がグリーンだけど、なんか青汁のイメージが強くて、同じように苦そうに

見えてしまいます。

スムージーと言えば、グリーン色した飲み物という印象が強かったのですが、

よくよく調べてみると野菜などをミキサーで作成しているのですから

青汁っぽくなるのもなんとなくわかりますね。

そして、スムージーを飲んで効果を出すのには、ほぼ毎日定期的に

飲むのがオススメのようですね。

しかも毎回野菜では飽きてしまいますから、他の果物やヨーグルトを使った

スムージーなどがありますよね。

何事も長続きするのには、飽きがこないようにいろいろ考えて

飲んでみるのはいいですね。

野菜はちょっと苦手という方もいらっしゃる方もいるかと思います。

そんな方へ、甘味などがあって女性の気になる部分に効果のあるスムージーとして、

レッドスムージー』がオススメなんです♪

前にご紹介したバナナスムージーは、高血圧の方にオススメのようですが、今回の

レッドスムージーは、美肌やダイエット効果に女性に人気のようです。

⇒高血圧の方には、バナナスムージーがおすすめ♪

 レッドスムージーがオススメな理由

スムージーの中で、グリーンスムージーなどは、当たり前のようにありますが、

レッドスムージーというとなかなか見当たらないような気がします。

グリーンスムージーが翠系の野菜が中心ですが、レッドスムージーは、赤野菜が

中心で作られます。 赤野菜ですぐに思いつくのが、とまとやニンジンですね。

そして、とまとにはリコピンという成分が含まれているので、美肌やアンチエイジング

などの効果が期待されるそうです。

バナナには、カリウムが多く含まれていましたが、トマトには、『リコピン』が

多く含まれているそうです。これが、効果を生み出すそうです。

 トマトに含まれるリコピンとは?

トマトにリコピンが含まれているので、美肌効果やアンチエイジングに効果的で

あると考えられていますが、そもそもリコピンとはどのようなものなのでしょうか?

リコピンとは、カロテノイドの一種でスイカやトマトなどに含まれる脂溶性の

赤色の色素の事を言うそうです。

カロテノイドは緑黄色野菜に多くふくまれており、約600種類ほどあるそうです。

このカロテノイドには、活性酸素を消す抗酸化力が強いそうです。

この活性酸素を消すというのは、水素水にも同じような効果がありましたね。

リコピンの特徴としては、抗酸化力が強い事で、βカロチンの2倍、ビタミンEの

100倍の抗酸化力を持っているそうです。

それほど強いとなると、かなり期待してしちゃいますね。

リコピンの効果としては、その抗酸化力からいろんな効果をもたらすと

言われているそうです。

動脈硬化の予防、血糖値を下げる、ガンを予防、美肌効果、ダイエット効果など

いろんな面で効果があると言われているそうです。

なので、レッドスムージーは、トマトを始めとする赤色野菜で構成されていますので

それなりの効果が期待出来ると考えてもよいと思います。

また、レッドスムージーを作る時に水を使用すると思いますが、その水を水道水から

水素水に変えたりすると、さらに効果が期待出来るのではないでしょうか?

トマトの抗酸化力と水素水の抗酸化で体の中の悪玉活性酸素をやっつける事で

前述の効果などが期待されると思います。

市販のトマトジュースが苦手という方もいらっしゃると思います。

私もトマトを食べるのは好きなのですが、ジュースはちょっと。。。と

尻込みしてしまいます。 昔よりかは、随分飲みやすくはなりましたけどね。

ジュースが苦手な方は、スムージーにして飲むと甘くて飲みやすいと思います。

栄養ありで保存添加物もないので、妊婦さんなども安心して飲めそうですね。

最近では、アサイベリーなどが入っているのもオススメのようですね♪

お読みいただきまして、ありがとうございました。

 

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