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水素水で腸内環境を改善した時の効果とは?

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こんにちは♪

水素水は、美容や健康の面で効果的との話題で人気商品にもなっていますね。

病気の元となる活性酸素を退治してくれるという面でもありがたいですね。

今回は、その水素水が腸内環境を整えてくれた時の効果などについて

調べてみました。

 腸内環境が悪化しているときの影響は?

腸は、脳の二番目につぎ多くの神経細胞が集中しているところと言われているそうです。

感情面にも深く関わっており、「第二の脳」とも言われている臓器でもあります。

それに加えて、脳と直接関係があり脳の不調が腸に伝わったり、腸の不調が脳に伝わると

いったように思います。

では、腸の働きが悪くなった時にはどのような影響を及ぼすようになるでしょうか?

腸の働きが悪くなった時には、次のような症状が出る場合があるようです。

  • 肌荒れ
  • 便秘・下痢
  • 風邪を引きやすくなる。
  • 他人への臭いの影響
  • 生活習慣病

どれも一度は経験あるかと思います。

腸はストレスを受けやすい器官でもあります。様々な神経のストレスを受けたりすると

自律神経のバランスを崩したりして、腸の健康を損ねてしまう可能性があります。

腸内環境を整える事によって、自立神経のバランスの改善に繋がりストレスなどからも

解放されるのではないでしょうか?

腸にストレスを与える要因としては、

  • 排便日を気にする。
  • 夜遅くまでテレビなどを見て夜更かしをする。
  • 季節や気候の変化によるもの

といった事が上げられます。

そのような事が要因でストレスが溜まった時には、気分を変えてウォーキングをするとか

体をひねったりするなど腸に刺激を与える運動を軽くするといった事が効果的と言われています。

また、寝る間などに常温でお水を一杯飲んでから寝るといいとも言われていたりします。

冷たい水を一気に飲むのは、腸に刺激を与えてしまうので、あまり好い事ではないと

言われていたりしますね。

水素水で腸内環境を整えた時の効果とは? 

最近、肌の調子が悪いとか腸の調子が悪いといった時には、

ヨーグルトやココアなどを飲んだりして、ゆっくり腸内の調子を取り戻そうとします

そういった製品を飲んで腸内環境を整えるのも効果的であると思いますが、

水素水を飲む事によっても腸内環境が整えられて、便秘や肌荒れなどの悩みを解決してくれます。

水素水を摂取する事によって、細胞が潤い腸内環境が整っていきます。

そうすると、腸から直接綺麗になる事が出来るので、肌などの調子も少しずつ

潤って綺麗な肌に戻っていく事と思います。

また、血液をサラサラにする効果もありますので、アンチエイジングにも効果的であると言えます。

それに加えてお肌が悪化した元となる悪玉活性酸素も退治してくれますので、お肌の調子が戻ってきたり

シミやシワなどの悩みも改善してくれると思います。

水素水を摂取して「ミトコンドリア」を増やして、細胞から綺麗になり、アンチエイジング効果も

期待出来ます。

水素水は、腸内環境も整えてくれますから、便秘に悩んでる方などには、便通も良くなって便秘解消に

繋がっていくと思います。

水素水を飲んで健康的な体になって、毎日活き活きとした健康生活を送ってみませんか?

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