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トマトジュースにオリーブオイルを混ぜてダイエット効果アップ!

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解決ナイナイアンサーで楽ヤセ術を紹介してましたね。

お正月太りだった人には、その後の実践で効果的なのではないでしょうか?

紹介された中の一つですが、トマトジュースにあるものを入れると

ダイエット効果アップになるそうです。

そのあるものとは・・・

トマトジュースダイエットとは?

一時期、トマトジュースダイエットが話題になった時期がありました。

トマトジュースを飲むダイエット方法なので、誰でも簡単に出来るダイエット方法でしたね。

それ故、かなりの人気が出たダイエット方法だったのではないでしょうか?

しかしながら、実際に痩せたという効果があったのか実感がないという事で断念する人も

多かったようです。

しかし、実際に痩せたという方もいるようですし、これから試してみようと思う方もいます。

トマトジュースダイエットにおける効果はどのような点があるのでしょうか?

トマトジュースの効果とは? 

では、トマトジュースにおける効果はどのようなものがあるのでしょうか?

その効果とは下記の効果があります。

  • 肌の老化防止
  • ダイエット効果
  • 二日酔緩和
  • 疲労回復

といった効果があります。トマトジュースのイメージは昔だったら、飲みにくいジュースだったのですが

今は、とても飲みやすいジュースという印象が強いですね。

肌の老化防止

肌の老化防止の作用をする秘密は、トマトに含まれるリコピンです。
このリコピンの中には、肌の老化防止に役立つ抗酸化作用が高いからです。
また紫外線によるメラニンの生成を抑制する効果もありますので、シミ・そばかす予防
など女性に優しい美容効果を発揮します。

・ダイエット効果
トマトのゼリー状の部分にペクチンという成分が豊富に含まれているので、体内で食べ物にある
コレステロールの吸収を防ぐ効果があるので、コレステロール値を下げる硬貨があります
肥満やダイエットをしたい方には、効果があるかもしれないと言う事です。
しかしながら、速効性のある効果ではないので、数ヶ月など時間を要します
結果が出ないからといってすぐに諦める事なく継続していく事が大事ですね

 トマトジュースダイエットの効果アップの為に入れるものは?

トマトジュースダイエットは、効果が出る迄の間ジュースを継続して飲み続けるのが大事なのですが、

そのトマトジュースにある物を入れるとダイエット効果アップに繋がるようです。

そのあるものとは、オリーブオイルだそうです。

トマトジュースにオリーブオイルを入れて、600Wの電子レンジで90秒温めればOKです。

何故、オリーブオイルを入れるといいのかといいますと、温めるのがポイントだそうです。

トマトジュースにオリーブオイルを入れて加熱するとトマトの細胞壁が壊れてリコピンが

外に出ます。リコピンは油と一緒に取る事で吸収力が高まるので、オリーブオイルを入れる事で

リコピンを効率よく摂取する事が出来るのです。

芸人のゆりやんさんがこのトマトジュースを飲んで実践していました。

その結果として、体重が98キロから90キロ

ウエストが108センチから100センチへと効果が出ていました。

実践しての効果は、個人差があるとは思いますが可能性がある方法ですね。

トマトジュースを飲むコツは? 

トマトジュースを飲んでの実践効果がなかなか出ないという人は、トマトジュースを飲む時間帯に

気をつけてみてはどうでしょうか?

トマトジュースを飲む時間帯としては、夜に飲むのがいいそうです。

身体に消化された栄養素が睡眠中に身体の組織を作ってくれる事を考えると夜に飲むのが

オススメだそうです。

夜22〜夜中2時が成長ホルモンが活発に働く時間帯なので、この時間帯に寝ると美肌

効果があると言われています。

なので、トマトジュースを理想的に飲む時間帯としては、夕食と一緒に飲むとか夜の風呂上がりに

飲むとか就寝前に飲むのがいいと思います。

自分の体調に無理しない程度で実践してもらえるといいですね。

 

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